O Essencialismo e a arte de dizer Não
“Quando tudo é prioridade, nada é prioridade”.
Você já deve ter ouvido essa frase, mas sabe por que ela é tão verdadeira? Porque os recursos (tempo, financeiro e pessoas) para executar qualquer atividade são escassos. Seu dia tem 24 horas (tempo) assim como o de qualquer outra pessoa. E assim vamos considerando os demais recursos nas nossas decisões.
No mundo em que vivemos atualmente, estamos cercados por distrações constantes e demandas intermináveis, o que torna difícil priorizar o que realmente importa em nossas vidas. A busca incessante por fazer tudo ao mesmo tempo e estar em todos os lugares ao mesmo tempo é um equívoco e pode nos levar a uma vida atribulada, estressante e sem nenhum sentido.
Quando somos solicitados a fazer algo, muitas vezes nos sentimos presos, acreditando que não temos escolha. Às vezes, sentimos que não podemos fazer algo, mas ao mesmo tempo sentimos que temos que fazer. E quando cedemos aos desejos de outra pessoa que não se conecta aos nossos desejos, abrimos mão de nosso poder de escolha, muitas vezes de forma gradual e sem perceber que isso está acontecendo. Quando você se dá conta disso, pode estar seguindo completamente o caminho que outra pessoa escolheu, e não o que você escolheu.
Um ponto essencial é que você nem sempre controla suas opções, mas sempre controla suas ações, e dessa forma, é você quem pode escolher ou rejeitar as opções disponíveis. Quando você se sente pressionado pelo ambiente em que vive e por sua conjuntura atual, muitas vezes esquece de sua capacidade de escolher.
Foi através desse entendimento e querendo encontrar outra forma de lidar com as necessidades, que Greg McKeown em seu livro “O Essencialismo” nos apresenta uma filosofia que parte do pressuposto de que, para atingir a excelência em qualquer área de nossas vidas, precisamos nos concentrar no que é mais importante e eliminar o que não é essencial.
Para entender um pouco mais, o essencialista não faz mais coisas em menos tempo – ele faz apenas as coisas certas, pois o essencialismo é mais do que uma estratégia de gestão de tempo ou uma técnica de produtividade. Trata-se de um método para identificar o que é vital e eliminar todo o resto, para que possamos dar a maior contribuição possível àquilo que realmente importa.
Viver sua vida com base no princípio de menos, mas melhor, muda tudo. Quando você se dá permissão para escolher o que fará, abre o caminho para realizações maiores. Você descobre a liberdade, eliminando coisas não essenciais e controlando sua vida, em vez de ser controlado pelas prioridades de outras pessoas. Você aprende a contribuir da melhor forma possível para sua vida, para seu trabalho e para o mundo.
Pois a verdade é que você tem escolha. Enquanto os não essencialistas frequentemente esquecem sua capacidade de escolher, os essencialistas sabem que a escolha é um poder que você possui, independente de forças externas.
A primeira e mais importante habilidade de um essencialista é desenvolver sua habilidade de fazer escolhas em todas as áreas de sua vida. E para isso é importante que você aprenda a dizer “não”.
O essencialista distingue o que é trivial do que é crucial, explorando e avaliando as opções. Os essencialistas acabam explorando mais opções do que os não essencialistas, que se comprometem com tudo de forma indiscriminada.
Depois de determinar o que é mais importante, o essencialista elimina o resto. E isso significa dizer não para a maioria das coisas, apesar de você estar de certa forma programado para dizer sim para tudo. E resistir à pressão social exige coragem e disciplina.
O trabalho duro é muito importante, mas somente mais esforço não garante melhores resultados. Você precisa fazer o que é importante e de forma inteligente, pois há um ponto em que fazer mais, não produz mais resultados.
Para ser um essencialista, você precisa começar a procurar de forma intensa o que é realmente importante e eliminar o que não é. Invista tempo explorando e avaliando suas opções. O tempo investido será recompensado quando você escolher as coisas realmente importantes. Avalie mais para que você possa fazer menos.
E a dica é: Em vez de lamentar que teve de deixar algumas coisas de lado, você deve se perguntar, “em que eu quero me destacar?” Comece aplicando esse processo de aprender a dizer não e praticar o essencialismo nas suas decisões diárias.
Quando esse processo já for algo natural para você, passe a aplicá-lo a coisas maiores. Se você quer algo, um passo a passo para seguir esse caminho, eu posso te ajudar a realmente fazer o que você precisa. Conte comigo e vamos seguir juntos.
Cleisse Mello Coach
É Administradora de Empresas com MBA em gestão empresarial de negócios e especialista em docência do ensino superior. Possui 28 anos de experiência em gestão e planejamento estratégico em empresas nas quais ocupou cargos executivos. Uma profissional de destacada atuação na área de desenvolvimento humano especialista em gestão de negócios e Business coach de negócios e liderança.
Atua ainda como consteladora organizacional, além de possuir formação em DEP (Dinâmica Energética do Psiquismo). É facilitadora da metodologia Pathwork®, bem como consultora e instrutora organizacional, tendo cooperado na gestão e planejamento estratégico de inúmeros processos de melhoria e evolução em contextos humanos variados (pessoais, grupos, empresas e instituições). Tem exercido muita contribuição como Facilitadora de aprendizagem e mudança.